WorryTree

** Марие Цлаире прогласила најбољом ЦБТ апликацијом **

** Истакнуто у добро + добро **

** Истакнуто у Тхе Гуардиан **

ВорриТрее је алатка за самопомоћ која вам помаже да идентификујете своје бриге, изазовете их и реформишете своје мисли. Процес покреће ЦБТ или когнитивно бихејвиорална терапија, такође позната као техника стабла бриге.

Користећи нашу апликацију, можете сазнати више о својим негативним мислима, открити различите начине да управљате анксиозношћу, стресом или паником и да се осећате боље.

Ово је најјаснија и најједноставнија за коришћење ЦБТ терапија која је доступна данас, где можете да вежбате технику дрвета забринутости.

⭐ Шта можете да урадите са апликацијом ВорриТрее ⭐

✔ Управљајте стресом и анксиозношћу користећи ЦБТ технику

✔ Вежбајте ЦБТ било где поред терапије

✔ Снимите и преузмите своје бриге и покажите их терапеуту

✔ Поставите подсетнике на своје акционе планове да бисте управљали бригама

✔ Пронађите начине да се извучете из негативних мисли

✔ Направите персонализовани план акције за сваку бригу

⭐ ВорриТрее: Карактеристике ЦБТ терапије анксиозности ⭐

✔ Започните бесплатно

✔ Мобилни, згодан кориснички интерфејс

✔ Алати за самопомоћ за управљање стресом засновани на стратегијама заснованим на доказима ✔ Приступите блоговима, туторијалима и вебинарима

✔ Опције за промену теме: Систем, Светло, Тамно

✔ Календар, дневна обавештења и други подсетници

✔ Праћење напретка

✔ Такође доступно на шпанском

⭐ Позабавите се својим бригама

Са овом апликацијом сазнајте које вас мисли изазивају забринутост. ВорриТрее представља ефикасан начин да изазовете своје негативне мисли креирањем акционих планова. Категоризирајте своје бриге, направите прилагођене акционе планове за управљање њима и научите да промијените своје мисли.

⭐ Донесите позитивне промене

Доследно практиковање ЦБТ-а доноси позитивне промене у вашем менталном здрављу. ВорриТрее је савршен алат за свакодневно практиковање ЦБТ терапије. Имамо опције да пошаљемо неколико подсетника како бисмо вас држали на правом путу. Укључите подсетнике да пратите свој акциони план и осећате се боље него икад.

⭐ Вежбајте захвалност

ВорриТрее вам помаже да идентификујете добро у свом животу и покажете своју захвалност. Поставите подсетнике за вежбање захвалности и откључајте вибрације „добро се осећате“.

⭐ Изградили су га бриге за бриге

ВорриТрее је основала Лоуисе, којој је пре неколико година дијагностикован генерализовани анксиозни поремећај. Морала је да прође низ сесија когнитивно-бихејвиоралне терапије да би решила своје проблеме. Њене сесије су је охрабриле да подели моћ ЦБТ-а са светом и олакша приступ са било ког места. Није ни чудо да је ВорриТрее револуција коју су изградили брижни за бриге.

Уз генерализовани анксиозни поремећај, људи који пате од напада панике, социјалне анксиозности и стреса такође могу имати користи од ЦБТ. ВорриТрее функционише као вођени дневник за праћење ваших мисли и емоција, управљање вашим бригама, пружање помоћи код анксиозности, подстицање саморефлексије и ослобађање од стреса/анксиозности и побољшање вашег менталног здравља.

❤ Да бисте вежбали ЦБТ и осећали се боље, инсталирајте ВорриТрее одмах.

Наше Услове и одредбе можете прочитати у целости на

хттпс://ворри-трее.цом/термс-цондитионс.

Молим обратите пажњу:

ВорриТрее није замена за професионалну негу менталног здравља, терапију или савет. Ако сте забринути због било ког аспекта вашег менталног здравља или нечијег другог, увек треба да се обратите професионалцу, као што је квалификовани терапеут или ваш лекар опште праксе.